乳酸菌で爽快に！

今、健康や美容意識の高い方から最も注目されているプロバイオティクス。
プロバイオティクスとは、ビフィズス菌やカゼイ菌、ラブレ菌などのいわゆる乳酸菌と呼ばれるような、カラダに良い働きをしてくれる菌のことを指します。

プロバイオティクスは、カラダの中の善玉菌を増やして、様々なメリットを生み出してくれます。
○お腹のスッキリをサポートする
○生活習慣の乱れで生じた不調をサポートする
○肌質を改善して美容を助ける
○ぽっこりお腹を改善してダイエット（痩せやすい体質づくり）に役立つ
などなど。

様々な目的に活用することができるのが特徴です。
美容や健康維持に嬉しいパワーを発揮してくれるのです。

製品を見極めよう！

乳酸菌をはじめとするプロバイオティクスを摂取する方法は様々。
乳酸菌は食品にも含まれているものですから、食べ物からも摂取することができます。

豊富に含有する食材としては、キムチやヨーグルト、納豆などが挙げられます。
しかし、食品からの摂取はあまりオススメできません。

含有量そのものが少ないですし、何よりも、腸までしっかりと乳酸菌が届かないからです。
乳酸菌は熱や酸に弱い性質を持っているので、食べ物から摂取しても、体温や胃酸などのを受けて腸まで届かないことがほとんどです。

それに対して、便利なのがサプリメント。
サプリメントなら、研究開発された「腸まで届くプロバイオティクス」を手軽に摂取することができます。
カロリーが気にならないので、毎日気軽に続けられるのも魅力です。

とは言え、サプリメントには色々なタイプがあります。
中には、信頼できない満足度の低い粗悪品も…
そんな製品を間違えて買ってしまうと、いくら摂取を続けても満足のいく結果を出すことができません。

十分な実感を得る為には、高品質なサプリメントを見極めて選ぶことが必要不可欠なのです。

そこで、このサイトでは、プロバイオティクスの正しい選び方をご紹介しています。
誰でも簡単気軽に高品質な製品を選べるようにコラムをご用意しました。
乳酸菌サプリ選びに役立ててください。

ランキングから選ぶ

ランキングを見ると、簡単に人気の良コストパフォーマンス製品を見つけることができます。

このサイトでは、配合されている乳酸菌の種類や含有量などを参考に、価格や満足度などを徹底比較してランキングを作成しています。
ここから選べば間違いない！
という内容になっているので、ぜひ、参考にしてみてください。

ランキングへ

乳酸菌とは？

乳酸菌は善玉菌の一種。
代謝のときに酸性の物質を作り出す特徴があることから、この名前がつきました。

実は、乳酸菌というのもジャンル（分野）のひとつであり、具体的にはもっと細かく細分化することができます。
例えば、最も有名な乳酸菌として挙げられるのが、ビフィズス菌です。
他にも、カゼイ菌やラブレ菌などが代表的な乳酸菌として挙げられます。

また、乳酸菌はもともと体の中に存在しています。
生まれた時から体内にはビフィズス菌などの乳酸菌があり、腸内で活動しているのです。
その為、サプリメントとして摂取しても体に負担をかける心配がありません。

安心して摂取できるという点がメリットのひとつとして数えられるでしょう。

乳酸菌はなぜカラダに良いの？

乳酸菌をはじめとする善玉菌は、腸内に存在し、腸内環境をサポートしてくれています。
善玉菌が体内に沢山ある状態の時は、腸の機能がスムーズに働き、カラダに不調が生じにくい環境が整います。
お腹のスッキリや免疫力の安定、美容への好影響などなど。
数えればキリがないほどです。

しかし、いつでも善玉菌が腸内にたっぷり存在するというわけではありません。

善玉菌に対して、体に悪影響を及ぼす悪玉菌と呼ばれる腸内細菌も存在するのです。
悪玉菌は、生活習慣の乱れやストレスなどによって簡単に腸内で増えてしまいます。
そして、善玉菌をの働きを阻害して、カラダに悪影響を与えてしまうのです。
悪玉菌が増えると、便秘や下痢などの原因になったり、ぽっこりお腹や肌荒れ、冷えや免疫低下を引き起こすこともあります。

だからこそ、いつでも腸内を「善玉菌優勢」の状態にしておきたいのです。
そこで役立つのが、乳酸菌サプリメント！
効率よく腸内の善玉菌をサポートすることができます。

オススメはこれ！

善玉菌のチカラは、クチコミ評価も高くオススメの乳酸菌サプリメント。
カスピ海ヨーグルト由来のクレモリス菌FC株がたっぷり配合されています。
腸までしっかりと届いて働いてくれるのが魅力です。
初回は、908円で15日分をお試しすることができます。（送料無料）

試しに乳酸菌のサプリメントを飲んでみたい…
どんなパワーを感じることができるかチェックしたい…

そんな方は、ぜひこれを試してみてください！